الرئيسية / الجمال والرشاقة / خلطة تنحيف البطن والارداف في اسبوع

خلطة تنحيف البطن والارداف في اسبوع

خلطة تنحيف البطن، خلطه لتنحيف البطن والخصر في اسبوع، وصفه لتنحيف البطن في اسبوع مجربه، خلطة الزنجبيل لتنحيف البطن، تنحيف البطن في اسبوع بدون رجيم، خلطة لتنحيف الكرش مضمونه، خلطة تنحيف البطن للدكتور جابر القحطاني، وصفات لتنحيف البطن وشده، تنحيف البطن والارداف

خلطة تنحيف البطن من الطرق الفعالة للتخلص من الدهون المتراكمة في الكرش بالإضافة إلى خلطة تنحيف البطن هناك خلطات أخرى يمكن للعروس الاعتماد عليها وتجربة خلطة تنحيف البطن للتخلص من الدهون بسرعة من البطن أو أي منطقة في الجسم، ويمكن لها أيضا استعمال خلطة تنحيف البطن و الارداف في اسبوع بدون رجيم.موقع زنجبيل وكركم يسعى دائما إلى تقديم معلومات مفيدة لزواره الأوفياء وسنتحدث في هذا المقال حول خلطة تنحيف البطن والارداف في اسبوع بدون رجيم.

خلطة تنحيف البطن

خلطة قشر الرمان

إن فوائد قشر الرمان كثيرة ومتعددة حيث أن قشر الرمان يساعد في علاج الكثير من الأمراض مثل تحسين حالات التهاب القولون التقرحي، كما أنه علاج فعال للمعدة ولكن اليوم سيدتي ستتعرفين على طريقة استعماله للتخلص من دهون البطن والحصول على بطن مسطح خالي من الدهون.

لاستخدام قشر الرمان في تحضير خلطة تنحيف البطن فكل ما تحتاجين هو ملعقة كبيرة من مسحوق قشر الرمان وملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل وكوب من الماء المغلي و حبوب الشاي الأخضر ثم قومي بخلط جميع هذه المكونات جيدا واتركيها لمدة ساعة كاملة قبل شربها.

كرري هذه الخطوات يوميا واحرصي على شرب الخليط قبل تناول وجبة الإفطار، فهذه إحدى الطرق التي تساعد على حرق الدهون بسرعة التخلص منها قبل موعد العرس.

 

قد يهمك: السمنة اسبابها واعراضها وطرق علاجها وتعليمات غذائية مفيدة ومهمة

 

وصفه لتنحيف البطن في اسبوع مجربه

 

أفضل خلطة تنحيف البطن بدون رجيم

تعد هذه الخلطة خلطة تنحيف البطن من أفضل الخلطات المستعملة للحصول على بطن مسطح ولكن يجب عليك تطبيق الخلطة بجميع مراحلها لكي تحصلين على نتائج جيدة وبالتالي التخلص من دهون البطن في اسبوع بدون رجيم.

تحتاجين في هذه الخلطة 30 فص من الثوم بدون قشر وغير مقطعة بالإضافة إلى 4 حبات من شرائح الليمون أو الحامض وكوب من الماء. قومي بخلط الكل ووضع القدر على نار هادئة إلى أن يصل إلى درجة الغليان، ثم أتركي الخليط جانبا إلى أن يبرد تماما ثم يصفى بمصفاة ثم يضاف للخلطة البقدونس المفروم ويحتفظ بالخلطة في برطمان زجاجي في الثلاجة.

أما طريقة استعمال هذه الطريقة الفعالة للتخلص من البطن هو شرب 3 أكواب من خلطة تنحيف البطن يوميا قبل أو بعد تناول الوجبات اليومية، فهذه الخلطة مجربة ولها نتائج سحرية للحصول على بطن مسطح بدون دهون.

 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

خلطة تنحيف البطن الارداف

يمكنك تخسيس البطن والأرداف بالأعشاب وذلك بتجهيز خلطة تنحيف البطن الارداف باستخدام الوصفات التالية:

وصفة الزنجبيل والنعناع

المكوّنات:

  • زنجبيل حسب الرغبة.
  • أوراق نعناع طازج.
  • عصير نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

أول خطوة هو جمع كل المكونات ووضعها في قارورة زجاجية ثم أضيفي لها الماء المغلي واتركيها لمدة ساعة كامل ثم أشربي كوب ن الخليط يوميا فهو جد مناسب لخسارة الوزن بشكل سريع حيث يمكن خسارة 5 إلى 7 كيلوغرامات من الوزن الزائد في الشهر.

وصفة الميرمية والبابونج

المكوّنات:

  • 2 ملاعق صغيرتان من الميرمية.
  • 4 ملاعق صغيرة من البابونج.
  • 4 ملاعق صغيرة من اكليل الجبل.

طريقة التحضير:

  1. قومي بخلط كل من الميرمية والبابونج اكليل الجبل.
  2. أضيفي كوب من الماء المغلي على الخليط.
  3. تناولي هذه الخلطة يوميا لمدة أسبوع كامل.

وصفة الكمون والليمون

المكوّنات:

  • كمون بكميات قليلة.
  • ليمون مقطع إلى شرائح.
  • ماء مغلي.

طريقة التحضير:

  1. في قدر قومي بوضع كل من الماء وشرائح الليمون.
  2. اتركي الخليط جانبا لمدة ليلة كاملة.
  3. بعد مرور 24 على الأقل قومي بتناول الخليط على الريق يوميا.

قد يهمك: جدول تمارين رياضية يومية للبطن والارداف للنساء في المنزل بالصور لتخفيف الوزن

وصفة القرفة والكاكاو

إن وصفة القرفة والكاكاو تعد خلطة لتنحيف البطن بسرعة وذلك لأن القرفة تساعد على سد الشهية أما الكاكاو فهو جد مفيد لتسريع عملية حرق الدهون.

المكوّنات:

  • 2 معالق صغيرة من القرفة.
  • 2 معالق صغيرة من العسل.
  • 2 معالق صغيرة من الكاكاو السادة.

طريقة التحضير:

  1. أول خطوة هي خلط كل من القرفة والعسل والكاكاو السادة.
  2. قومي بتناول هذا الخليط على الريق يوميا.

نصائح لتخسيس الأرداف والبطن

 

  • إن ممارسة الرياضة من الأمور الضرورية للتخلص من الوزن الزائد ولهذا لابد من ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر للتخلص بسرعة من الوزن الزائد وخصوصا الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
  • إن ممارسة الجري والسباحة وركوب الدراجة من الرياضات التي تساعد بشكل كبير في خسارة الوزن بسرعة.
  • إذا كنت تودين التخلص من دهون البطن بسرعة فتجنبي تناول الأطعمة السريعة لأنها تعد الأول للجسم.
  • تناول الخضروات بكميات كبيرة خاصة الخضروات الغنية بالألياف.

شاهد أيضاً

جدول تمارين رياضية يومية للبطن والارداف للنساء في المنزل بالصور لتخفيف الوزن

تمارين رياضية جدول تمارين رياضية يومية للبطن والارداف للنساء في المنزل بالصور لتخفيف الوزن   …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *